Esențialul

O scoică a văzut o perlă căzută pe fundul oceanului. După mari eforturi, a reușit să apuce perla și a așezat-o lângă ea, pe o frunză. Știa că oamenii caută perle, așa că s-a gândit:

- Aceasta perlă îi va tenta. O vor lua, iar pe mine mă vor lăsa în pace.

Când a apărut primul căutător de perle, ochii acestuia erau conditionați să caute scoici, nu perle stând pe frunze. De aceea, el a apucat scoica, care, întâmplător, nu avea înăuntru nicio perlă, și a lăsat perla să cadă din nou pe fundul oceanului.

Morala: ''Știți exact unde trebuie să priviți. Tocmai de aceea nu reușiți să găsiți Esențialul.''

INVITATIE

Nu mă interesează cum îţi câştigi existenţa,
Vreau să ştiu pentru ce suferi, şi dacă
Îndrăzneşti să visezi întâlnirea
cu ceea ce inima ta îşi doreşte.
Nu mă interesează ce vârstă ai, vreau să ştiu
Dacă încă rişti să arăţi ca un îndrăgostit
De visul tău, de aventura de a fi viu.
Nu mă interesează ce planete ai în pătrar cu luna.
Mă interesează să aflu dacă ai atins centrul tristeţii tale
Dacă ai fost deschis către trădările vieţii, sau dacă te-ai ascuns
De teama unei noi dureri. Vreau să ştiu
Dacă poţi să înduri suferinţa, a mea sau a ta, fără să te ascunzi de ea
Şi fără să îi cedezi, fără să o colorezi. Vreau să ştiu
Dacă poţi fi doar bucurie, a mea sau a ta, dacă poţi dansa
Cu naturaleţe şi dacă poţi lăsa încântarea să te umple
Până la vârful degetelor de la mâini şi de la picioare,
Fără să te îngrijorezi şi fără să-ţi aduci aminte de limitările
fiinţei umane.
Nu mă interesează dacă povestea ta este adevărată.
Vreau să ştiu dacă poţi să dezamăgeşti pe altul
Pentru a-ţi fi fidel ţie însuţi, dacă poţi să porţi o acuzaţie de trădare
Fără să îţi trădezi propriul suflet.
Vreau să ştiu dacă eşti credincios, şi prin urmare demn de crezare
Vreau să ştiu dacă poţi vedea frumuseţea,
Chiar dacă nu arată bine în fiecare zi,
Dacă poţi să îţi aduni viaţa, când stai pe malul lacului,
Şi dacă poţi să o strigi către luna argintie.
Nu mă interesează să ştiu unde trăieşti sau câţi bani ai.
Vreau să ştiu dacă poţi să te trezeşti după o noapte de jale şi tristeţe
Slăbit şi ametit până în măduva oaselor,
Şi apoi să faci ce este nevoie să faci pentru copii.
Nu mă interesează cum ai ajuns aici.
Vreau să ştiu dacă poţi să rămâi în centrul focului
cu mine, fără să dai înapoi.
Nu mă interesează unde, sau ce sau cu cine ai studiat.
Vreau să ştiu ce te susţine din interior,
Atunci când orice altceva pică în jurul tău.
Vreau să ştiu dacă poţi fi singur cu tine însuţi,
Şi dacă te încântă propria ta companie
În acele momente de goliciune…
Oriah Mountain Dream

Cat de grea este viata?

 Un profesor le vorbea studenţilor săi despre managementul stresului. A ridicat un pahar cu apă şi a întrebat audienţa: “Cât de greu credeţi că e acest pahar?” Răspunsurile studenţilor au variat de la 20g până la 500g. “Nu depinde de greutatea lui absolută. Depinde de cât de mult îl ţin în mână. Dacă îl ţin pentru un minut, totul este în regulă, dacă îl ţin pentru o oră, voi simţi o durere în braţul drept. Dacă îl voi ţine o zi întreagă, va trebui să chem o ambulanţă. E exact aceaşi greutate, dar cu cât o ţin mai mult, cu atât devine mai grea.” le explică profesorul. Dacă ne purtăm în continuu greutăţile în spate, mai devreme sau mai târziu, nu vom mai fi capabili să le ducem înainte, ele devin tot mai apăsătoare. Cum trebuie să mai lăsăm paharul jos, să ne odihnim mâna pentru o vreme înainte de a-l ţine din nou, aşa e necesar ca periodic să lăsăm deoparte greutăţile, pentru a ne putea revigora şi a fi capabili să le facem faţă. Mereu vor fi greutăţi pe umerii noştri. Dar, cu înţelepciune, vom şti şi să ne eliberăm de greutatea lor, pentru a ne odihni şi a ne relaxa. Viaţa este scurtă! Indiferent de greutăţile pe care le avem, să ne reamintim mereu să ne bucurăm de ea.

Viaţa nu e uşoară.

Viaţa nu e uşoară. Ai multe de îndurat… Ai multe de depăşit… Şi foarte multe de realizat! Tocmai de aceea opreşte-te pentru o clipă şi întreabă-te:

- Care este acel ceva pentru care merită depus tot efortul?
- Care este acel ceva pentru care aleg să nu mă dau bătut?
- Care este acel ceva care stârneşte în mine pasiune, entuziasm?
- Care este acel ceva care mă face să mă simt viu?

Pot fi copiii tăi, poate fi o cauză în care crezi, poate fi o nedreptate ce necesită a fi îndreptată, poate fi un dar pe care îl ai de oferit lumii. Indiferent ce este, indiferent dacă are impact doar pentru cei din jurul tău sau pentru o ţară sau o lume întreagă, pentru generaţia actuală sau pentru cea ce va urma, găseşte acel ceva şi îndreaptă-ţi către el energia, inteligenţa, creativitatea şi faptele tale.

Reaminteşte-ţi de el în fiecare dimineaţă, de câteva ori în timpul zilei, în fiecare seară; de fiecare dată când simţi că nu mai poţi şi de fiecare dată când totul pare că îţi este potrivnic; de fiecare dată când sufletul ţi-e plin de bucurie, de fiecare dată când vezi în jurul tău oameni ca şi tine ce au în faţa lor propriul munte pe care vor să-l cucerească.

Nu eşti aici o pură întâmplare. Nu eşti nici cel fără de care Universul s-ar prăbuşi. Dar tu ai propriul tău farmec în povestea ce se ţese zi de zi.

Weekend fain şi inspirat să ai.
Cu drag,SPINUL

Întrebările ne deschid mintea

“Întrebările ne deschid mintea, ochii şi inima. Cu ajutorul lor învăţăm, intrăm în contact cu ceilalţi şi devenim creativi [...] O întrebare nepusă este o uşă nedeschisă.
Puţine cărţi îţi oferă şansa să schimbi totul în viaţă, începând cu planul profesional şi terminând cu relaţiile personale. “Schimbă-ţi întrebările, schimbă-ţi viaţa” reuşeşte să modifice complet modul de a gândi şi de a acţiona al oricui, fără nici un efort. Conceptul-cheie prezentat în această lucrare sub forma unui sistem de instrumente, numit de către Marilee Adams “Gândire investigativă”, va produce o schimbare pozitivă în viaţa ta. În plus, îţi va arăta cum poţi folosi întrebările pentru a face alegeri inspirate şi te va ajuta să înţelegi cum trebuie să-ţi organizezi viaţa într-o manieră productivă. Este suficient să îţi însuşeşti şi să foloseşti cele 10 instrumente ale “Gândirii investigative” şi vei descoperi că orice problemă are o rezolvare dacă pui întrebarea potrivită.
Întrebările, mai curând decât răspunsurile, sunt cele care au puterea de a-ţi schimba viaţa. Gândirea investigativă te poartă în lumea problemelor rezolvate cu succes şi a deciziilor luate corect. Această carte produce schimbare, raţionament îmbunătăţit şi înnoire. Poate o carte să-ţi schimbe viaţa? Răspunsul este DA.”

Hildy şi Stan Richelson

În această carte vei descoperi metode, deprinderi şi instrumente pentru implementarea Gândirii investigative. Autoarea ne ajută să devenim mai eficienţi şi mai productivi concentrându-ne pe învăţare, şi nu pe critică.
Întrebările bine puse sunt cele care ne ghidează raţionamentul, modul de acţiune şi în final rezultatele pe care le obţinem. Ele declanşează o activitate creativă prin intermediul căreia ne putem influenţa în mod direct viitorul. Foloseşte această carte ca pe un instrument, pune-o în practică şi învaţă cum să pui întrebări care să te conducă spre un viitor mai bun. Începe prin a te întreba
“Care sunt cele mai grozave posibilităţi la care mă pot gândi?”
Despre Gândirea investigativă
- Gândirea investigativă urmăreşte dezvoltarea propriei capacităţi de a ne controla gândurile în fiecare clipă.
- Prin intermediul ei, dobândim deprinderi pentru observarea şi evaluarea gândirii de moment, a întrebărilor pe care ni le punem. Cu ajutorul ei vom reuşi să formulăm noi întrebări care să ne conducă la noi rezultate
- Aceasta ne învaţă “să gândim eficient, mai curând decât reactiv şi să facem alegeri înţelepte, în loc să reacţionăm pur şi simplu.
- E o cale sigură de a rupe tiparele de gândire şi acţiune din trecut şi a produce schimbările mult dorite.
- “Adevărata schimbare începe cu un alt mod de a gândi, în special cu un fel diferit de a ne pune întrebări.”
- “Întrebările sunt ca nişte comori ascunse, aflate sub nasul nostru.”
- Gândirea investigativă ne provoacă să trecem de la o stare justiţiară la una de cunoaştere creativă, de la opiniile fixe şi răspunsurile superficiale la curiozitate şi întrebări bine formulate.
- Cu toţii ne confruntăm cu probleme, trebuie să luăm decizii, să facem alegeri. Uneori avem parte de situaţii în care simţim că totul se prăbuşeşte şi pentru a putea merge mai departe se cer schimbări radicale.

Expediţie prin Tibet

Am auzit o istorioară despre un grup de europeni care au plecat în expediţie prin Tibet împreună cu un şerpaş.

Hotărâţi să ajungă într-o singură zi la tabăra unde erau aşteptaţi, au tot grăbit urcuşul, îndemnându-şi însoţitorul să meargă mai repede şi refuzând orice propunere de a face un popas. După multe ore de drum tibetanul s-a oprit fără un cuvânt, s-a aşezat pe o piatră şi a închis ochii.

Cercetătorii l-au întrebat ce face, i-au vorbit, l-au rugat, l-au ameninţat că nu-i mai dau nici o plată dacă nu se ridică imediat să-i conducă la locul dorit. Călăuza a rămas neclintită. După o oră şi ceva a deschis ochii, s-a ridicat scuturându-şi un pic veşmintele şi a pornit cu pas liniştit, chemându-i pe oameni să continuie drumul.

Aceştia au venit muţi de uimire. După o vreme, cineva a rupt tăcerea şi l-a întrebat ce l-a făcut să se oprească în felul în care o făcuse şi ce l-a înduplecat până la urmă să reia urcuşul. Şerpaşul a spus: „Trupurile noastre s-au zorit prea mult. Trebuia să ne oprim şi să aşteptăm până ne ajung din urmă sufletele, altfel călătoria noastră n-ar fi avut sorţi de izbândă.”

Caretea pe care o recomand

Eşti tot atât de nefericit ca şi acum doi ani? Ai tot acelaşi serviciu pe care nu-l poţi suferi? Nu mai găseşti pe cine să dai vina?

A sosit momentul să-ţi asumi răspunderea pentru propria viaţă!

Începe chiar acum citind această carte plină de bun simţ şi idei practice – a ajutat deja multe mii de oameni.

Învaţă cum:

- să-ţi programezi propriul succes

- să elimini stresul din viaţa profesională şi de familie

- să-ţi faci prieteni, să devii un partener mai atrăgător, mai înţelegător, mai tandru

- să rezolvi problema simptomelor unui stil de viaţă nesănătos (dureri de cap, de spate)

- să-ţi mobilizezi forţele subconştientului prin auhipnoză şi vizualizare.

Vera Peiffer are licenţă în psihologie şi diplomă pentru hipnoterapie analitică în Anglia. Practică hipnoterapia anialitică şi psihanaliză în propriul cabinet din Londra. La London Business School, conduce grupuri de studiu axate pe cercetarea modalităţilor de înlăturare a stresului şi promovare a gândirii pozitive. Este membră a Asociaţiei internaţionale a hipnoanaliştilor cu sediul la Bournemouth, Anglia